na długo

dziasiaj maly odpoczyne od silownie w koncu raz na jakis czas sie nalezy zrobilam tylko aeroby 30 min na obitreku no a najgorsze ze jeszcze zakwasy po treningu nog mnie trzymaja mam nadzieje ze juz nie dlugo bo jutro mam zamiar znowu zrobic nogi ewentualnie najpozniej w niedziele

No niestety na vlcd będziesz musiał trochę powalczyć ze sobą jeśli chcesz długo trzymać

traktor71 --> Dobra, już wiem że przesadziłem :-) Ten plan co podałeś chętnie wypróbuję. Wydaje mi się bardzo intensywny. Billem jadę już długo więc przydałaby się zmiana. Wg tego co podałeś wykombinowałem coś takiego: 3 razy w tygodniu naprzemiennie po 12-15 powtórzeń, 3 układy na start. Zestaw A Martwy ciąg sumo Wyciskanie sztangi leżąc Wykroki [...]

W dalszym ciagu unikasz odpowiedzi. Zreszta jak widze dyskusja z Toba sensu nie ma. Raz ze nie jestes w stanie napisac o co Ci chodzi, dwa ze wbrew zapewnieniom nie czytales tego artkulu bo bys zauwazyl ze to inny. Nie raczyles tez napisac o jakie to strefy jakiego kombatu ci chodzi? Masz na mysli dystanse Jkd? Tylko ze one nie pokrywaja sie z [...]

ja tam sie na prawko nie zapisuje a juz fhoj osób pyta kiedy sie zapisuje haha a ja mowie ze nie bede zdawal sie glupio pytają czemu i ze prawko to podstawa|-) lol Ja długo uważałem, że prawo jazdy jest zbędne. Prawda jest taka, że jeździć nie musisz a uprawnienia przydają się wtedy kiedy masz najmniej czasu aby je uzyskać ;>

ja tam sie na prawko nie zapisuje a juz fhoj osób pyta kiedy sie zapisuje haha a ja mowie ze nie bede zdawal sie glupio pytają czemu i ze prawko to podstawa|-) lol Ja długo uważałem, że prawo jazdy jest zbędne. Prawda jest taka, że jeździć nie musisz a uprawnienia przydają się wtedy kiedy masz najmniej czasu aby je uzyskać ;> Fakt, a do tego [...]

siema Lodzianin jak dlugo mozna smigac na t3 w dawce 25mcg ?

ja zamierzam na gh leciec dlugo ale tylko 4-5iu wiec raczej mala dawka

na kompie to pewno nie za dlugo bo dupsko bedzie bolalo ale przed kompem to i caly dzien mozna wysiedziec %-)

cos takiego jak faktycznie by dzialalo przez te powiedzmy 6 tyg na most bylo by idealne, upragniony odpoczynek od injekcji, bo koorwa w dupala to mlotkiem nie dlugo bede musial dobijac %-)

Dlaczego niedobrze ? Kilkanaście miesięcy łykania i nagłe odstawienie. Długo nie trzeba było czekac. Intensywnosc treningów spadła na łeb.

[...] od dziecka ćwiczy zapasy i to one odgrywają znaczącą rolę w jego walkach. Także jesli będzie szukał swojej szansy w stójce gdzie Anderson jest mistrzem mistrzów to za długo nie powalczy. To nie Munoz który liczy na jedną bombe i jest sztywny jak kołek. Niech Chris nawet nie cuduje z żadnymi łokciami bo skończy jak Sonnen... Powinien jak [...]

Co do LC vs HC - generalnie osoby z duza aktywnoscia sportowa beda czerpaly wiecej korzysci z wyzszych wegli, energii po prostu jest wiecej na treningach, a nadwyzka kcal z wegli trudniej odklada sie jako tk. tluszczowa (w przeciwienstwie do nadwyzki kcal z tluszczy). W sportach sylwetkowych i wytrzymalosciowych zdecydowana wiekszosc (jak nie [...]

[...] pakować piłkę do kosza :-) póki co mam 180-181cm mam nadzieje że jeszcze uda mi się trochę wyciągnąć :-P Pije tran rozciągam się tak jak w książce lafaya, dodatkowo za nie długo mam zamiar robić zwisy na drążku, i to dość solidne czasowo. W dodatku zawsze wcześniej spać chodzę :-) Idę w piątek wieczorkiem na hale pograć z ziomkami, to może się [...]

[...] pewny! Pijak pokiwał ze zdziwieniem głową, zakrył się gazeta i czyta dalej. Po chwili jednak księdzu głupio się zrobiło, że tak z góry potraktował bliźniego, więc zaczyna go przepraszać. - Przepraszam, wiem że tak nie powinienem, a jak długo pan ma ten artretyzm?" - Kto? Ja? - dziwi się pijak - ja nie mam. Właśnie czytam, ze papież ma!

[...] było chyba na tyle. Zaraz idę spać bo padam na ryj Nijak nie jestem w stanie zjeść tych 5 posiłków dziennie, czy zatem mogę zostać przy 4?? Zamiast orbitreka był maraton z młodym, masakra! Jak tak dalej pójdzie to chyba jeszcze baaardzo długo nie wyrwę się z domu na żadne ćwiczenia, buuuu Zmieniony przez - sihaja82 w dniu 2011-10-17 21:10:25

A jak sprawa ma sie z dostawą ? Platnosc przy odbiorze czy przelew na konto ? Dlugo sie czeka ?

nie napisales ani jak dlugo chcesz jechac na metce, jakie dawki etc zreszta patrzxac w profil najpierw to ty zacznij jesc

chciałem szybko nadrobić to co straciłem po narodzinach mojej córeczki, miałem długą przerwę w ćwiczeniach więc zapodałem sobie taki cykl( oczywiście długo ćwiczyłem na suplach po przerwie, żeby się jakoś przygotować) może nie do końca było to mądre ale... sami wiecie jak to jesttak więc myślę że i tym razem uda mi się to co sobie zaplanowałem. [...]

Ja wlasnie z posilku wrocilem Kure z brokulami wlasnie operdolilem ZAdowolony z siebie bylem Dopoki Tych tekstow nie zobaczylem CHlopaki z zaawansowanych o koksach prawia Chyba takie tematy dlugo tu nie zabawia Toz chcialem byc natural na samych kurczakach Ale chyba niedlugo podziurawiona bedzie moja sraka Czy wszyscy sok pijecie jak slawne [...]